Retour sur une journée 100% bien-être à Paris

Le programme de l'événement

Le 20 avril, dans les locaux de la Macif à Paris, près de 10 ateliers ou tables rondes étaient proposés et animés par des experts sur des sujets variés : alimentation, sommeil, marche nordique, environnement. 
Tout un programme pour répondre au mieux aux besoins des sociétaires et du grand public. 

Cette Rencontre Santé & Bien-être avait pour thématique principale la santé mentale. Pour l’illustrer : un stand d’information proposé par le Psycom, une exposition et une conférence théâtralisée ont pris place et ont rythmé cette journée.

Retour sur ce moment de partage et de détente !

“Je suis une sociétaire Macif de longue date et je suis très contente de l’être quand je vois qu’on me propose des actions directement par mail pour agir sur ma santé au quotidien. 
Les ateliers réalisés par des experts permettent d’obtenir des conseils simples à mettre en place et qui ont un véritable impact sur le bien-être. Je suis vraiment bluffée par la qualité des interventions !”
Pascale, 60 ans, sociétaire Macif

“Ce type d’initiative permet aux participants de réfléchir autrement sur leur bien-être et de s'approprier des astuces pour améliorer leur santé mentale, physique et agir sur l’environnement.
Je viens de participer à l’atelier sur le sommeil, l’intervenante nous a expliqué le fonctionnement du sommeil et nous avons réalisé une micro-sieste. On voit que ce type d’exercice est efficace pour nous apprendre à s’endormir rapidement à tout moment de la journée.”
Tony, 18 ans, jeune en service civique engagé aux côtés de la Macif 

Cette édition parisienne des Rencontres Santé & Bien-être était une initiative d’Apivia Macif Mutuelle et de la Macif. Retrouvez l’interview à deux voix des membres de l’équipe organisatrice : 

“C’était une première pour nous d’aborder le volet de la Santé Mentale lors de ces rencontres. On a opté pour cette thématique car la crise sanitaire révèle une potentielle charge mentale sur laquelle nous souhaitions agir. Le but étant qu’en sortant de cette journée, les participants aient appris par quels moyens agir sur leur bien-être au quotidien.”
Laurence Vicente, chargée de prévention pour Apivia Macif Mutuelle et Jérôme Bertrand, responsable de l'animation mutualiste pour la Macif

La journée s’est terminée par la conférence théâtralisée “L’empathie, une forme de bien-être” animée par Serge Tisseron, psychiatre en psychologie et auteur du livre “Empathie et manipulations”. Cette conférence, à travers les mises en scène, amène les spectateurs à se questionner sur ces questions de bien-être. Une belle manière de conclure ce moment de partage et de poursuivre la réflexion sur la thématique de la santé mentale. 

Le succès de cette journée et les retours des participants permettront la mise en place de nouvelles Rencontres Santé & Bien-être. Restez à l’écoute pour ne pas manquer la prochaine édition dans votre région !