Focus santé jeune : prendre soin de soi
L’entrée dans la vie active est une étape charnière, pendant laquelle il est important de mettre l’accent sur votre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Découvrez nos conseils pratiques, nos solutions adaptées et nos offres d’assurance pour vous accompagner.
Prendre soin de sa santé physique
Le quotidien professionnel est parfois “sportif” ! Qu’il soit physiquement exigeant ou demande un niveau de concentration important, qu’il implique des horaires particuliers (travail de nuit par exemple) ou comporte de nombreux déplacements, votre travail peut avoir un impact sur votre santé. C’est pourquoi il convient d’avoir une hygiène de vie qui vous aide à maintenir, autant que possible, une bonne santé ! Pour cela, trois clés importantes :
- pratiquer une activité physique,
- avoir une alimentation adaptée
- et savoir s’accorder du temps de repos !
Astuces pour garder la forme
Du mal à bouger l’hiver ?
4 conseils pour faire du sport en extérieur l’hiver.
Testez votre niveau de charge mentale
Votre niveau de charge mentale peut-il perturber votre équilibre ?
Les bienfaits de la sieste
Et si le secret pour être efficace au travail, c’était la sieste ?
La mutuelle santé jeune : votre autre allié santé !
Une bonne complémentaire santé, c’est le gage d’être accompagné financièrement dans vos dépenses de santé auprès de professionnels qualifiés. A la Macif, choisissez votre formule selon votre budget et vos besoins.
Prendre soin de sa santé mentale
La santé mentale est la pierre angulaire de votre bien-être. Et parfois, la recherche d’emploi, autant que les premiers pas dans la vie active, peuvent générer ou renforcer stress ou anxiété.
Pour ne pas se laisser envahir par l’angoisse et le mal-être, mieux vaut réagir vite et ne pas hésiter à recourir à des professionnels de la santé mentale.
Avec le dispositif “Mon soutien psy”, mis en place en 2022 par l’Etat, vous avez droit à 8 séances par an chez un psychologue agréé, remboursées par la Sécurité Sociale. Pour toute séance supplémentaire ou pour la consultation de professionnels pratiquant des dépassements d’honoraires, votre complémentaire santé peut dans certains cas couvrir le reste à charge.
Notre podcast santé
Mutuelle santé, sécurité sociale, on en parle tous les jours, mais savez-vous vraiment ce que cela veut dire ?
Découvrez-le grâce à nos podcasts :
Une bonne alimentation,
c’est aussi la clé pour une bonne santé
Un bilan connaissance
Êtes-vous bien renseigné(e) sur la nutrition ?
L’alimentation et le stress
Saviez-vous que certains aliments pouvaient réduire le stress ?
Ils vous veulent du bien
Magnésium, vitamines, minéraux, découvrez ces aliments qui vous veulent du bien.
Emploi du temps chargé ? Découvrez la téléconsultation
Avec la mutuelle de la Macif, vous bénéficiez également du service de téléconsultation médicale en ligne. Grâce à ce service, vous pouvez obtenir un avis médical, et si nécessaire une ordonnance, 24H/24 et 7J/7, en illimité, sans rien payer (1) !
La Macif vous accompagne
dans vos démarches
Les garanties et services sont accordés dans les conditions et limites du contrat souscrit.
Mentions légales
Le contrat Macif Mutuelle Santé distribué par la Macif est assuré par Apivia Macif Mutuelle, mutuelle régie par le Livre II du Code de la mutualité et adhérente à la Mutualité Française. SIREN 779 558 501. Siège social : 17-21 place Etienne Pernet - 75015 Paris cedex 15.
Les garanties d’assistance sont assurées par IMA ASSURANCES, SA au capital de 157 000 000 €, entreprise régie par le Code des assurances, RCS Niort 481 511 632. Siège social : 118 avenue de Paris - CS 40 000 - 79 033 Niort Cedex 9.
Carte Blanche Partenaires – SAS au capital de 100 000 € - RCS PARIS 379 301 518. Siège social : Carré Feydeau, 5 rue Feydeau 75002 Paris.
La téléconsultation proposée par les contrats santé Macif est délivrée par MédecinDirect, marque de la société Teladoc Health France, SAS au capital de 128.300€, RCS Paris 508 346 673. Siège social : 2 rue de Choiseul - 75 002 Paris.