Janvier sans alcool : un défi aux multiples bienfaits

Pour la 3ème année consécutive, la Macif est partenaire de la Fédération Addiction et soutient le Dry January ⁽¹⁾. On ne présente plus ce défi collectif qui invite les personnes à faire une pause dans leur consommation d’alcool pendant 1 mois en janvier. C’est l’occasion de prendre du recul, de se questionner sur sa consommation d’alcool, tout en observant les effets sur son corps et son esprit.

Lancé en 2013 au Royaume-Uni, le Dry January a rapidement pris de l’ampleur. En 2024, 4,5 millions de français ont relevé le défi sans pression, à leur rythme. Les bienfaits de cette pause sont sans appel : 54 % des participants déclarent une amélioration du bien-être physique et 62 % d’entre eux consomment toujours moins d’alcool trois mois après ⁽²⁾.

Dans 29 % des décès, un conducteur est alcoolisé. Cette part s’élève à 48% la nuit ⁽³⁾. Les risques liés à la consommation d’alcool sont bien réels. L'alcool altère la lucidité, les réflexes et la capacité à décider. En tant qu’assureur mutualiste, la prévention est au cœur de notre raison d’être : protéger le présent c’est permettre l’avenir. Pour encourager les bonnes pratiques et valoriser les impacts positifs de la sobriété sur la sécurité routière et dans la vie quotidienne, la Macif lance l'opération #BienRentré? sur les réseaux sociaux. À travers cette opération, nous suivons des créateurs de contenus sobres rentrer de soirée en toute sécurité. Ces derniers sont fiers d'avoir fait le bon choix : celui de ne pas boire. Un choix que vous aussi vous pouvez faire en participant au challenge #BienRentré? sur les réseaux sociaux.

Né d’une envie de réinventer la convivialité, le Dry 31 ⁽⁴⁾ est une fête géante et sans alcool. Organisée le 31 janvier 2026, dans 50 lieux partout en France, cette fête invite chacun à sortir, danser et trinquer aux bienfaits de la sobriété. Pour la première année, la Macif est partenaire de cet événement inédit. Et parce qu'une fête sans alcool n’est pas synonyme d’ennui, bien au contraire, de nombreuses animations seront organisées dans chaque bar. Au programme : une expérience unique, conviviale et… sans gueule de bois.

Retrouvons-nous le 31 janvier au Magasin Général de Darwin à Bordeaux pour clôturer ce mois sans alcool. La Macif organise une action de sensibilisation aux dangers de l’alcool au volant. Seront à votre disposition : un simulateur de conduite et des lunettes simulant l'alcoolémie pour tester vos réflexes et vous rendre compte des conséquences liées à la consommation d’alcool sur la route.